Mindful eten is een benadering van voedselconsumptie die zich richt op het bewust ervaren van de eetervaring. Het houdt in dat je aandacht besteedt aan wat je eet, hoe je eet en de gevoelens die gepaard gaan met het eten. In plaats van automatisch te eten of afgeleid te worden door andere activiteiten, zoals televisie […]